养心护心正当时：心血管疾病患者该吃什么食物？

燕麦人们又俗称为油麦、玉麦，是我国宁夏固原地区的主要杂粮之一。其营养成分含量高，质量优，蛋白质中的必需氨基酸在谷类粮食中平衡最好，燕麦中脂肪酸的含量也非常丰富，亚油酸占脂肪酸的三分之一以上，维生素和矿物质也很丰富。特别高质量的膳食纤维，具有缓解静脉曲张、静脉炎、保养心血管疾病等病患的功效。所以可以知道燕麦就是心血管疾病患者不错的选择。下面给大家介绍怎样吃燕麦新鲜美味、吸收更好？

1、果干燕麦蜂糕：把燕麦、玉米面、黄豆面、葡萄干、枸杞混合，加入酵母粉拌匀，加水和成稍软的面团。面团饧发20分钟后，蒸25分钟关火即可。

2、什锦果粒燕麦：2匙速溶燕麦片和1匙黑芝麻粉放在碗中，加入苹果丁和香蕉丁，加开水适量搅匀后用微波炉加热3分钟，取出滴入两滴橄榄油即可。

3、奶香燕麦蛋羹：10克奶酪切成细末，与2汤匙燕麦粉（用燕麦片磨粉而成）、1个打好的鸡蛋液、1袋牛奶放到一起搅拌均匀，倒入有盖的碗中，或用优质保鲜膜封严。蒸锅上气后蒸10—15分钟即可。

心脑血管病是导致人类致死致残的头号杀手。它的发病根源是人体血管的老化、硬化、脆化，但并非不治之症。好的饮食调养，对于保持血管的年轻、防止动脉硬化有非常显著的作用。食物可以选择燕麦养心护心，紫一辅酶Q10作为一款强效护心的保健产品，也是心血管患者值得选择的，因为辅酶Q10能加强心肌和脑细胞的新陈代谢，保护心脑血管细胞生物膜结构的完整性，提高心脏的速率及节律的稳定性，最重要的还是它能阻止自由基对血管内膜损坏，因此能减缓动脉粥样硬化的发生，是心血管疾病患者值得选择的保健营养品。