女性经期可以吃维生素E吗？ 女人月经期间可以吃维生素e吗

女性月经期间是一个非常敏感的时期，因为身体处于相对虚弱的状态。不少有吃维生素E保健习惯的女性会问到一个问题：女性经期可以吃维生素E吗？

↓ 一、 女性经期可以吃维生素E吗 ↓

1、维生素E对经期没有任何影响

维生素E对女性内分泌有调理的作用，像一般在经期出现长痘痘、皮肤头发冒油多、经期量少、痛经等现象都是因为内分泌失调造成的。

2、维生素E帮助缓解经期症状

研究表示痛经是因为缺乏维生素E，摄入维生素E充足的女性通常会很少见腹部胀痛和经前胸部胀痛的症状。所以女性们不必担心经期吃维生素E将会造成不良影响。

↓ 二、 女性补充维生素e的好处 ↓

在我们的身体里形成各种有害的自由基，伤害人体细胞，而维生素E能和自由基发生反应，消除自由基，很好的延缓肌肤衰老过程。

2、祛斑美白

当肌肤出现皱纹、色斑等衰老现象，食用维生素E或者使用维生素E产品能有效消除这些现象，使肌肤变的光滑、白皙有弹性。据4451个客户真实反馈：紫一维生素e软胶囊外服+内用，能够起到美白祛斑的效果。点击进入查看4451个客户怎么使用紫一维生素e软胶囊进行美白祛斑？《《《《

3、改善女性生育能力

维生素E在女性的体内能增强卵巢机能，增加卵泡分泌，调节女性的内分泌。

↓ 三、 女性经期注意事项 ↓

1、做好经期卫生工作

首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。

2、多吃新鲜蔬果

月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

3、保持愉快心情

月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。

女性经期是可以吃维生素E的，可以帮助缓解痛经、经期胸胀等症状。紫一维生素E软胶囊是拥有国食健字号的安全健康产品，可以保护女性美丽容颜和健康身体。