导读：肌肉拉伤用什么好-冰敷首先大家在出现了肌肉拉伤之后先用冰块敷在受伤的肌肉上面，这样是为了防治毛细血管充血而导致肌肉拉伤的范围增加。使用冰敷能够有效的限制毛细血管的扩张，在刚开始拉伤之后，采用冰敷的方法来调整是非常有效果的，冰敷能够有效地帮助…
肌肉拉伤用什么好-冰敷
首先大家在出现了肌肉拉伤之后先用冰块敷在受伤的肌肉上面，这样是为了防治毛细血管充血而导致肌肉拉伤的范围增加。使用冰敷能够有效的限制毛细血管的扩张，在刚开始拉伤之后，采用冰敷的方法来调整是非常有效果的，冰敷能够有效地帮助大家缓解疼痛，不至于大家在肌肉拉伤之后感觉到过于疼痛。
在冰敷过之后，大家可以稍作调整，前面两天每天用冰袋冷敷2到3次，等到第三天的时候，大家可以采用红花油来涂抹在肌肉拉伤的部位，这样能够有力地消肿和促进血液循环，把受损的肌肉调整过来。
肌肉拉伤用什么好-热敷
等到肌肉拉伤四天到五天的时候，大家可以采用热敷的方法进行局部供血，热敷能够加快血液循环，对于很多淤血部位能够快速的遣散开。采用热敷的方法也能把紧张的肌肉舒展开，这样是有利于恢复的。
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