导读:花生在味道上或许不如扁桃仁、核桃、开心果好吃,但是花生是坚果中最为营养的,丰富的不饱和脂肪酸帮助身体提供能量的同时,也不会造成任何身体负担,只要严控摄入量,既能瘦身也能满足口腹之欲。低脂酸奶脂肪含量降低,即牺牲了味道,换来了健康,这是值得的…
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