导读:日瘦1斤菠菜减肥方法菠菜的营养非常丰富,而且富含大量的钾,对于消除水肿来说是很有效果的,菠菜是蔬菜中营养价值最高的,而且是最接近肉类的,餐前吃一些可以产生饱腹感,而且菠菜还能促进消化和增进肠蠕动,解决便秘等问题,250克菠菜含蛋白质10.2…
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