哪种减肥茶效果最好 教你自制6款中药减肥茶

决明子可以降血压、通便，要是本身血压高或者便秘，可以使用决明子泡水喝。如果体质属寒性，容易拉肚子的人，就不适合喝决明子减肥茶，不过决明子的排油效果还是很厉害的，在超市、药店都有卖。

2、红茶+柠檬

红茶包用开水冲，水稍凉加柠檬，柠檬片切片或者用柠檬干，最好挑那种皮少的柠檬干，就不会觉得很苦。红茶柠檬的刮油效果还是比较好，肠胃不好的人可以多加点水，不然会太刺激，也可以加蜂蜜调味！

3、绿茶

绿茶属良性，可以消脂消食，绿茶不但有减肥的效果，还能抗氧化抗癌。白天喝绿茶可以泡浓一点，晚上最好不要喝容易影响睡眠。

4、苦丁茶

苦丁茶被称为“美容茶”和“减肥茶，但是苦丁茶其实并不苦，苦丁性偏凉，《本草纲目》中记载：苦丁茶“止渴明目，消炎利便、通肠”。 苦丁茶有降血压、血脂、减肥抗癌、抗衰老等功效。

5、玫瑰花茶

瑰花茶的玫瑰花性质温和，有助消化、消脂肪的功效，最适合想减肥又内分泌失调MM，有丰胸调经之效;还可润肠通便。是美容养颜瘦身的佳品。

6、薏仁泡水

薏仁除了有美白的功效，同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品，在台湾受到很多女明星的追捧，是人气减肥美白食品。用薏仁泡水喝也能达到意想不到的瘦身效果哦。