冬季自制健康减肥茶配方 如何快速瘦身恢复窈窕身材

冬季自制健康减肥茶配方 如何快速瘦身恢复窈窕身材

自制减肥茶：加味绿茶

材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

做法：取绿茶包放入杯中，加入开水浸泡7-8分钟。将凤梨片与葡萄粒榨成汁，然后将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入杯中搅拌均匀即可。

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自制减肥茶：玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜1大勺、柠檬片1片、水550毫升。

做法：将水倒入锅中煮沸，然后放入红茶包，冲泡6分钟。接着将玫瑰花分朵放入红茶中搅拌，继续用小火煮沸。最后倒入蜂蜜，关火并加入柠檬片即可。

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自制减肥茶：绿豆菊花茶

材料：绿豆沙30克、菊花10克、柠檬10克、蜂蜜少许。

做法：将菊花放入水中煮沸，然后将柠檬汁和绿豆沙汁注入菊花水中搅拌，最后放入少量蜂蜜即可饮用。

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自制减肥茶：芦荟红茶

材料：芦荟、菊花、红茶包、蜂蜜。

做法：芦荟去皮，只取内层白肉。将芦荟和菊花放入水中，用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

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自制减肥茶：西红柿玫瑰饮

材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、蜂蜜、柠檬汁。

做法：西红柿去皮去籽，黄瓜洗净，与新鲜玫瑰花一同碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。

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自制减肥茶：山楂洛神纤体茶

材料：山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶叶1勺、冰糖2小勺。

做法：除了菊花外，将其余材料快速用清水冲净，沥干。将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中，再倒入滚水，并加入冰糖和均，待香味溢出，撒上菊花即可。

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自制减肥茶：清宫仙药减肥茶

材料：上等茶叶3克，紫苏叶、泽泻、山楂各12克。

做法：后三种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。

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自制减肥茶：柠檬茶

材料：柠檬片。

做法：将柠檬片放入沸水中泡就可以了。