春季自制减肥瘦身排毒茶饮 养颜祛斑美白一步搞定

春季自制减肥瘦身排毒茶饮 养颜祛斑美白一步搞定

减肥瘦身茶：薄荷柠檬冰爽茶

材料：薄荷叶、柠檬、蜂蜜、冰块。
　　
做法：薄荷叶用清水洗去浮灰，先用温水泡1小时，柠檬洗净切片，将泡好的薄荷水倒入茶壶或水杯，放入柠檬片，按照自己的口味加入适量蜂蜜调匀，放入冰块即可。

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减肥瘦身茶：草莓山楂消脂茶

材料：草莓适量、山楂适量、冰糖适量。
　　
做法：将山楂和清水倒入锅中，水开后下入冰糖，至冰糖溶化即可关火，草莓冲洗干净后，用淡盐水浸泡七八分钟，沥干，草莓对半切开，放杯子里，将煮好的山楂糖水倒入杯中，将草莓泡2-3分钟即可饮用。

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减肥瘦身茶：清火降脂茶

材料：普洱茶10克、干菊花20朵、山楂片10片、蜂蜜2汤匙。

做法：将干菊花和山楂片用清水冲洗干净。锅中倒入水，放入干菊花和山楂片，煮开后继续用小火煮10分钟，关火后放入普洱茶，将茶泡散后，稍稍冷却后调入蜂蜜搅拌均匀即可。

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减肥瘦身茶：山楂乌梅减肥茶

材料：山楂1大匙、乌梅3颗。
　　
做法：料置保温杯中，滚水沖入后盖上杯盖焖10分钟即可。

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减肥瘦身茶：润肤纤体茶

材料：干山楂10片、菊花6朵、西洋参8片、桂圆3个、枸杞10颗、蜂蜜适量。
　　
做法：用刀轻轻地敲开桂圆的壳，取肉备用。将山楂，菊花，枸杞用清水冲洗一下。将山楂，菊花，枸杞，桂圆和西洋参片放入壶中，倒入开水，盖上盖子焖５分钟后调入蜂蜜搅匀即可。

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减肥瘦身茶：菊普山楂饮

材料：杭白菊30克、山楂50克、普洱茶15克、水2升、冰糖适量。
　　
做法：山楂冲洗干净和杭白菊、普洱、冰糖一起装入纱布袋，加水2升浸泡约1小时后煮开。用大火煮开后转小火继续煮约15分钟。

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减肥瘦身茶：玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜1大勺、柠檬片1片、水550毫升。

做法：将水倒入锅中煮沸，然后放入红茶包，冲泡6分钟。接着将玫瑰花分朵放入红茶中搅拌，继续用小火煮沸。最后倒入蜂蜜，关火并加入柠檬片即可。

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减肥瘦身茶：绿豆菊花茶

材料：绿豆沙30克、菊花10克、柠檬10、蜂蜜少许。

做法：将菊花放入水中煮沸，然后将柠檬汁和绿豆沙汁注入菊花水中搅拌，最后放入少量蜂蜜即可饮用。