导读:冬天如何控制食欲:提前安睡 习惯熬夜的人,通常因为吃完晚饭到现在已经过了很长时间,食物也开始消化了,肚子又开始感觉饿了,所以还需要吃一顿夜宵,殊不知,一顿夜宵可能会长胖许多许多!提前就寝不仅能避免熬夜的这一顿夜宵,也能让身体各个器官得到充分…
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