自制美容瘦身减肥茶 冬日甩脂掉肉绝不留情

自制美容瘦身减肥茶 冬日甩脂掉肉绝不留情

自制瘦身减肥茶：蜜柚绿茶

材料：葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜少许。

做法：葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。

效果：蜜柚可以养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。

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自制瘦身减肥茶：窈窕奶香茶

材料：绿茶、低脂鲜奶。

做法：绿茶以热水冲泡，加入少许鲜奶即可饮用。

效果：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，有助消化与消脂。

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自制瘦身减肥茶：山楂菊花茶

材料：山楂、菊花和枸杞子。

做法：三者等量，可以开水冲泡或用水煮开，代茶饮用。

效果：能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

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自制瘦身减肥茶：普洱茶

材料：普洱茶叶。

做法：普洱茶叶以热水冲泡饮用，饭后饮用效果极佳。

效果：普洱茶可以帮助减肥瘦身，还可以消除水肿哦，并且能改善血液循环和整理肠胃。

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自制瘦身减肥茶：薏仁橘茶

材料：薏仁10克，干荷叶60克，陈皮5克，山楂10克。

做法：所有材料一起加水熬煮，浓淡依个人品味调配，每天喝1剂。

效果：薏仁可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能。

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自制瘦身减肥茶：荷叶茶

材料：干荷叶。

做法：干荷叶研磨成粗末，以开水冲泡代茶频饮。

效果：荷叶是非常棒的一种减肥茶，可以帮助你排毒瘦身，尤其是能有效改善你的便秘情况。

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自制瘦身减肥茶：苦瓜茶

材料：苦瓜1条，茶叶适量

做法：苦瓜洗净后从中剖开，去籽后装入茶叶，再用细线绑牢，吊挂于通风处。两个星期完全风，干后取下切碎，搅拌均匀，每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。

效果：苦瓜里含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。

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自制瘦身减肥茶：决明子茶

材料：决明子、茶叶各6克。

做法：决明子和茶叶以热水冲泡饮用，每天一剂。

效果：润肠通便、清肝明目、降脂减肥是决明子独有的特点。