如何瘦脸最快最有效 教你瘦脸最快小方法

如何瘦脸最快最有效 教你瘦脸最快小方法

瘦脸小方法：在夏天，脸部是很容易水肿的，这是因为大量出汗导致的水分减少，但是钠盐的比例却上升了，许多细胞在缺水的情况下大量游离到了皮肤表层，显得脸部就更为肿胀了。

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瘦脸小方法：吹泡泡加上摇晃下颚。这种适合脸部赘肉不是太多的女生。第一步是吹泡泡，深吸一口气鼓起腮帮，坚持10秒钟后呼气并向内收缩面部肌肉，同样10秒后重复鼓气动作，这个动作能增加面肌弹性，来回算一组每天10组为佳；第二步是摇晃左右下颚，嘴轻微咧开上下牙齿左右错开移动，每天30次活动下颚，能打造清晰的面部轮廓。

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瘦脸小方法：吞吐舌头加上推拿颈部。这个适用于双层甚至三层下巴的女生。首先缓慢抬头看天，把嘴张开舌头吐出来，10秒钟后收回舌头缓慢低头闭眼，这个动作能最大程度运动到下巴的组织群，伸舌头也能帮助拉伸肌肉，每天坚持做20次为佳；另外学会又下至上推拿颈部，顺着脖子的方向，把肉肉向上挤，缓慢舒平。此法不仅能提拉颈部，还能刺激淋巴系统，加速新陈代谢和排毒。

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瘦脸小方法：拼英文加上轮廓按摩，适用于脸颊和脸颊上方肿胀的女生。每晚睡前练习发声“a、e、i、o、u”这几个英文字母，坚持3-5分钟，每一个动作都尽可能缓慢和到位，这是为了全方位运动到面部的所有肌肉，放松神经达到更好的塑形效果；发声之后开始又下至上按摩面部轮廓，用提拉的手法沿着脸部周围的轮廓进行按摩，缓慢向上逐渐平整，以此达到活络舒经、紧致肌肉的效果。