导读:怎样运动才可以瘦腿 七个最有效的瘦腿动作瘦腿动作一:双腿分开与肩同宽,然后弯曲膝盖呈半蹲姿势,像蹲马步一样,大腿与地面保持平行。保持背部挺直,两手叉腰。保持动作到你能坚持的极限,可以分段做,每天只要坚持十分钟,有非常好的瘦腿效果。怎样运动才…
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