导读:日常怎样瘦腿最有效 三个简单的强力瘦腿小动作最有效的踮脚瘦腿方法就是“踮脚”:找一个高台,后脚站一半上去,另一个脚是悬空的,并且脚跟尽量下坠,保持动作3秒,然后再慢慢掂起在最高处再保持3秒后回到原点,然后重复动作30次左右。记住少量多次中低…
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