近视怎么护理 近视的3大护理方法

近视的护理方法1：科学用眼

(1)保持适当阅读距离：30厘米或以上。
(2)劳逸结合。连续用眼时，间歇休息，让眼睛也能得以休息。避免视疲劳妨碍近视治疗。
(3)用眼时的光线，不宜过亮或过暗，两种情况都会对近视治疗效果造成伤害。
(4)避免在车、船等移动环境下阅读。
(5)保持适当的看电视用眼距离：电视屏幕尺寸的6倍或以上。
(6)保证充足的睡眠：研究表明，近视的发生和近视治疗都与睡眠时间及睡眠质量密切相关。

近视的护理方法2：正确处理眼睛干涩问题

在近视治疗中，一旦感到眼睛疲劳，就应停下来休息。同时还要保持房间一定的湿度。眼睛干涩与视疲劳有关，而视疲劳又是近视治疗的劲敌。所以千万不要大意。

近视的护理方法3：严格区分角膜塑形镜和软性隐形眼镜

软性隐形眼镜在镜片材质的选择上存在致命缺陷，其透氧率和湿润度都不适合青少年儿童使用，且不适合晚间休息的时候佩戴。角膜塑形镜所用的硬性高透氧性材料原本用于航空航天领域，蕴含高科技，合理地解决了透氧率及湿润度的问题。

温馨提醒

当近视发生后千万不能有“破罐儿破摔”的侥幸心理，通过一些科学的方法是可以矫正近视的。所以希望大家要警惕近视的发生，眼部的护理工作也是非常重要的。