导读:一周快速瘦腿方法小窍门 瘦腿瑜伽为你带来减大腿最好的办法1、猫式瑜伽保持跪姿,身体向前倾,双手打开放在地面上,同时慢慢吸气、抬头,腰部放松并塌下,稍微停顿一下;然后慢慢吸气、低头,拱起背部,,保持动作并且呼吸2次。一周快速瘦腿方法小窍门 瘦…
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