夏天天天洗头好吗 不建议每天都洗头

夏天天天洗头好吗

不建议天天洗头。
夏季天气热出汗多，每天洗头确实可以更好地保持头发的清洁，但是如果只是一般的工作者，如整天坐办公室吹空调的人，并没有经常出汗，则建议隔天洗一次最好。如果有脱发症状的话，建议两天洗一次头。

天天洗头会对头皮有伤害

如果头发天天洗，有可能对头发造成伤害，因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

夏天如何洗头

1.洗头水不要过热，夏天不要超过人体的温度，即使是寒冷的冬季，水温也不要超过40℃；
2.要选择适合自己发质的洗发水，而且要经常更换不同品牌的洗发水；
3.挠头发的时候要用手指肚，而不要用指甲，以防止对头皮的伤害；
4.洗完头后，最好是自然干，因为过度使用吹风机会损伤头发。

夏季也不建议早上洗头

早上洗头不好，因为早上人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平。血液运行比较缓慢，当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速。所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服。
如果一定要早上洗头，请勿在起床后马上洗头，至少应该等半个小时，身体各项机能都稳定下来才洗头。

夏季洗头的最佳时间

晚上九点。
因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。而且一般人都在10点半睡觉，一个半小时的时间，头发也可以干，方便入睡。
最不适合洗头的是晚上10点之后到早晨这段时间，都是头皮松弛和休整期，不能过度刺激。