导读:保护视力的食物 1胡萝卜胡萝卜含有丰富的维生素A和胡萝卜素,可以保护视力,养肝明目,缓解眼睛疲劳。 2海带海带不仅含碘,还含有甘露醇,晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”,这就是海带中的甘露醇,能减轻眼内压力,常吃海带,可以保护视力,辅助治…
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