失恋

失恋了之后变的很自卑

每个人都会经历人生中的酸甜苦辣，失恋只是人生中失败的第一步。因为人们害怕失败，所以在失败后往往找不到目标，感觉很迷茫，感觉自己很差劲，跟之前想的完全不一样，这种落差心理导致自己产生自卑心理。当我们有自卑心理的时候，感觉整个人都不好了，害怕面对，这时候我们需要及时调整内心的想法，千万不要一个人抗下所有，找好朋友或者信任的人倾诉，让对方给予你鼓励。

为什么失恋后会自卑

因为你的潜意识里告诉你，你越想要变好，越达不到自己的目标，从而形成自卑，十分讨厌现在的自己。并且经常会拿自己跟别人做比较，我跟他比哪里差，这是很正常的，但是一定要克制住自己的这种行为，保持自信才是最重要的，认真专注去做一件事，转移自己的注意力，凡事不要憋在心里。

失恋后不能做的事

1、不要无休止的纠缠。如果已经分手，面对现实，试着接受，给彼此一些空间，尊重彼此。过多的纠缠只会消耗彼此的回忆，让对方更加反感，从而造成更加不良的循环。认可自己的做法。所以暂时的冷静是最好的选择。

2、不要买醉。碰到很多失恋的人都喜欢一醉解千愁，用酒精麻痹自己，这是很错误的做法，在酒精的感人下，人的情绪只会变得更加不可控制，所以买醉，只会浇愁愁更愁，并且让自己陷入无限的死循环，最终导致自己身心俱疲。