导读:减肥操后多久可以吃饭 半小时到一个小时可以吃饭。做完减肥操以后,20-30分钟内可以喝水,这样减肥的效果才能达到,如果是早上做,那么可以在一个小时以后吃饭,如果是晚上,建议饭后一个小时开始做运动,时间最好控制在八点之前,减肥效果会更明显一点…
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