导读:产后减肥是先减脂还是塑形 很多妈妈一生完孩子就开始盲目训练腹部肌肉,但是你真的训练对了吗?通过高强度训练仰卧起坐等自认为是可以高效能燃烧腹部脂肪,其实这样不仅不会达到减肥的效果反而会使你的腹直肌分离更加严重。因为怀孕期间本身就对盆底肌有一定…
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