导读:药球是功能最多样化的,能用于各种形式的物理治疗的,可以锻炼几乎身体的所有部位的运动器械,在各大健身房和康复中心都能见到。药球的重量有很多,为了安全起见,首先,我们要选择适合自己的药球,尤其是做下蹲高抛这样的运动,建议选择重量偏小的药球。开始…
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