导读:经期梅子醋材料:话梅3颗、苹果醋50ml、红糖5g方法:晚饭后一小时,将话梅和红糖一起放进苹果醋中,侵泡15分钟后即可食用。功效:话梅有助于消肿、排毒,苹果醋可促进肠胃蠕动,红糖可帮助缓解经期不适。鱼腥草+红枣材料:鱼腥草(干燥)75克,红…
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