导读:花生汁原料:花生50克、矿泉水50克、牛奶50克。做法:先把花生炒熟去皮,加入矿泉水,放入搅拌机打碎。加入牛奶上锅煮40分钟,过滤即可。功效:在夏季喝花生汁有健脾开胃,补气消脂的效果。山药汁原料:山药100克、矿泉水100克。做法:首先把山…
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