导读:第一阶段:早晨运动减肥方法STEP 1:早晨起床之后,不要马上起身,先躺在床上伸展一下,第一步活动一下胫骨。STEP 2:如果你真的非常缺乏实践锻炼,不如走着去上班,这需要你早起半个小时,在走路的过程中,可以充分锻炼到身体的每一处,让肌肉开…
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