导读:1、首先将脚趾弯曲收紧,让双脚的脚关节凸显出,如果要是无法达到要求,可以适当的用手帮助。2、然后用双手抓住脚趾的根部,用手指扳动脚趾,让脚趾一根一根的完整伸直出。3、接着用双手抓住脚趾,将脚拇指往下压、食指往上拉、再将食指往下压、中指往上拉…
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