导读:让女人心烦的无非就是胸不大,腰肥大,夏季就快要到了,要怎样才能告别那厚厚的游泳圈呢?且看减肥达人献上的瘦腰妙招,帮你打造属于自己的瘦腰传奇,争做“小腰精”。一、健身球上的屈曲运动身子躺在健身球上,下背部接触球体,双手在胸前交叉,此时只需腰部…
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