圆脸瘦脸最快的方法 运动与饮食相结合

圆脸瘦脸最快的方法 运动与饮食相结合

圆脸

圆脸的MM多半是因为肥胖、面部骨骼大、水肿、肌肉发达。如果你天生的骨骼就很大，那么无论你多瘦，都不可能变成小V脸，除非是通过医疗整形。

运动瘦脸法

运动是最佳的减肥方式，同样对瘦脸也很有帮助，因为在运动是全方位的，因为在你剧烈运动的同时大量的排汗，可以将水分排除体外。

饮食饮食法

水肿型

饮食也很关键，想要瘦脸的MM，在平时吃东西时可以多吃一些如冬瓜、海带、西瓜、苹果，这些都有利用消肿利湿。这些食物很适合因水肿而引起的脸胖。

肌肉发达

如果你是脸部肌肉发达而大引起的肥胖，那你千万不嚼口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

沐浴法

众所周知，高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。选择在38℃的水温中沐浴效果最佳，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟最佳。