导读：辛辛苦苦一整天就不想动了，可是又想减肥该怎么办？减肥达人教你睡前瑜伽基本动作，简单的瑜伽动作持之以恒，渴望已久的魔鬼身材绝对不是梦。睡前瑜伽动作一step1：坐在床上，盘腿而坐，只不过不是双腿叠加，而是脚掌相对，然后双手抓住脚，切记腰背挺直…
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