六款消脂排毒减肥茶 成就轻盈瘦美人

1、消脂排油茶

准备材料：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。

制作方法：将所有药材用热水500毫升冲泡即可。

功效：消脂、排油。

注意事项：由于何首乌有刮胃排油的作用，患有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意，不能服用过量。另外，此茶饮喝了会使排泄顺畅，若出现严重腹泻的症状，需停止饮用。

2、减肥健身茶

准备材料：金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。

制作方法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加入2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁。然后再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液加热，烧至微微沸腾后放凉，放入适量的蜂蜜即可饮用。

功效：去脂、通便、降压、减肥。

3、利湿除水茶

准备材料：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。

制作方法：将以上所以药材用热水500毫升冲泡即可。

功效：消除水肿。

注意事项：泽泻、车前子都属性微寒，洛神花性微凉，此茶饮性属虚寒，如果是手脚冰冷的人不适合过量服用。另外，若出现小便过频的症状，需停止使用。

4、消痰利水茶

准备材料：海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，乌龙茶2克。

制作方法：锅中加水500毫升，先煮薏苡仁，15分钟后再放入剩余的材料，继续煮15分钟后去渣，代茶饮用。

功效：消痰、利水、减肥。

5、消胀除腻茶

准备材料：洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。

制作方法：荷叶洗净后沿着脉络剪成4份并横剪成小块状，然后将洛神、荷叶放入锅中，加4碗水熬煮15分钟左右，再加入适量的蜂蜜即可食用。

功效：去油腻、消胀气。

6、利尿减肥茶

准备材料：陈皮3克，车前草5克，绿茶5克。

制作方法：将以上所有材料放于茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮用。

功效：利尿、减肥、提神。