导读:1、番茄番茄富含茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍。熟吃番茄可使它的抗氧化能力更强。虽然经烹调或加工过的番茄所含的维他命c会遭到一定的破坏,但茄红素的含量可增加数倍,抗氧化功能也更加强。2、绿茶绿茶含有丰富的茶多酚,对付脂肪是一…
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