导读:饭后快步走饭后百步走,活到九十九,这不仅是养生之道,更是减肥的好方法,但是对走的时间与速度都是有要求的,行走的速度越快那么身体所消耗的热量也就越多,在饭后坚持2小时的快走是最佳的减肥方法,是消耗体内脂肪的最好选择。家务减肥法大家没想到原来做…
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