导读:做什么运动可以助产妈妈在孕晚期可以做些运动助产,以保分娩时顺利,避免难产。这里推荐一种最新潮的运动--普拉提,普拉提简单易学,动作平缓,通过调整,锻炼帮助顺产的骨骼和肌肉,可以让孕妇的分娩变得更轻松。 Pose1电梯式:1.在吸气的同时像张…
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