导读:便秘便秘是许多人的毛病,这一般都是由于不良的生活习惯或者饮食所造成的,所以,如果处于备孕状态的女性,那么你必须要养成每天排便的规律,还有均衡饮食,多吃一些蔬菜水果,这些食物是可以有效缓解和解决便秘的,另外保持每天水份的摄取量,坚持下去便秘的…
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