导读:手臂快速减肥方法 四个小绝招甩掉蝴蝶袖第一招:可以选择矿泉水或者是小型2.5KG以内的小杠铃。两只手握住两个矿泉水或是杠铃,向前伸直再缓慢的向上举起,尽量往后压五次。然后缓缓往前放下,重复十五次,每天做三次左右。手臂快速减肥方法 四个小绝招…
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