导读:春季怎么减肥减背上的赘肉 日常瘦背部最有效的方法首先平躺在床上,双手自然地平放在大腿两边,开始慢慢曲起双腿,双手放到头部两边,掌心朝下,用双手用力撑起身体,使身体形成拱桥的形状。这个过程刚开始做的时候可能会有点累,只要坚持做下去,一定有瘦背…
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