导读:女性局部瘦身方法集锦,最有效瘦手臂的瑜伽动作放松颈部每天转动颈部3-5次可以使肩膀的曲线更加协调。首先坐在地板上,腰背要挺直,呼气时头往下低,然后慢慢向左转,耳朵向肩部贴近,接着向后转,最后转到右边。这样按照从前、左、后、右的顺序转动3-5…
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