导读:瑜伽瘦身的动作 今天的动作就是8个最经典的瑜伽动作,每个动作做30~40秒,循环做8~10次。1、上犬式注意肩膀要打开,不要耸着2、弓式注意脚后跟抬起来的时候不要贴到背部,腿和上半身是同时抬起的哦~~3、半鱼王式扭转注意上半身始终保持挺直4…
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