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减肥粥
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减肥粥
简单营养粥的做法 8款营养美味粥做法
简单营养粥的做法 五彩素营养粥用料:白米粥;胡萝卜;玉米;青菜;姜片;油;盐;五彩素营养粥的做法:米放入锅中淘洗干净,加入10倍量的水。我用得是电高压锅,盖上盖子按煮粥功能,煮好之后等待它自然冷却,揭开盖子。青菜切洗,胡萝卜和玉米都准备好。
养胃粥
减肥粥
besoo
2020-1-30
94
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营养粥菜谱大全 多道早餐营养粥的做法
营养粥菜谱大全 一、紫薯山药粥紫薯1个 / 山药1段 / 大米1杯 / 冰糖1.山药/紫薯去皮,切滚刀块2.大米放入电饭锅,加适量水3.米粥熬到20分钟时,放入紫薯和山药,最后15分钟放入冰糖即可,一共需熬制1小时二、紫菜虾米粥大米200
养胃粥
减肥粥
besoo
2020-1-30
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喝白米粥会发胖吗 不仅不发胖还能减肥
喝白米粥会发胖吗不会。白米粥热量为30大卡/100克。白米粥含水量高,热量值非常低,喝了不会长胖。因为水分多,淀粉和脂肪含量低,还有助于消化吸收,非常适合减肥期间当晚餐吃。偶尔一整天只喝白米粥,还能清肠排毒、刮油脂,不但不会长胖,而且还能有
发胖的食物
发胖
减肥粥
喝粥
besoo
2020-1-30
131
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喝什么粥可以减肥 力荐8款减肥效果最好的粥品
喝三米赤小豆粥可以减肥材料:香米,薏米各30克,糯米50克,赤小豆15克。做法:1、赤小豆用清水浸泡2小时,薏米用水浸泡片刻,香米,糯米分别淘洗干净,锅内盛水。2、用大火烧沸后,放入香米,糯米,赤小豆,薏米,用小火煨粥25分钟,煮至豆烂粥香
减肥粥
减肥食谱
减肥食物
饮食减肥
喝粥
besoo
2020-1-30
135
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减肥粥减10斤红豆减肥瘦身 红豆减肥粥的做法大全
红豆的4大减肥功效1、补血养颜红豆中含有丰富的蛋白质、铁、磷、钙等营养成分,而且红豆中还含有维生素B1和维生素B2等可以帮助制造血红素的原料。2、利尿消水肿红豆的利尿消水肿功效,相信很女性都不陌生。而大屁屁、大象腿等水肿型肥胖,都是因为积聚
减肥粥
红豆减肥法
红豆
减肥食谱
喝粥
besoo
2020-1-30
131
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排毒减肥粥 冬季8款排毒减肥粥食谱助下火通肠
排毒减肥粥之鲜葵粥材料:鲜葵菜100g,大米50g。做法:将葵菜洗净,切细备用;大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入葵菜,煮沸即可。每日1碗,连续3~5天。作用:可清热润肠,凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结,小便淋涩,痢疾便
排毒减肥食谱
减肥粥
排毒减肥
冬季减肥食谱
减肥食谱
besoo
2020-1-30
126
0
三天白粥减肥法 就怕你瘦太多
三天白粥减肥法一、3天白粥:减肥食谱减4-6斤这款食谱是比较健康的清肠食谱,要求三天都以白粥为主食(尽量煮稀一些),有毅力的人不妨一试。Day 1 早餐:白粥,一个馒头午餐:白粥,一只白煮蛋晚餐:白粥,一碟炒菜Day 2 早餐:白粥,一
减肥粥
减肥方法
besoo
2020-1-29
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