我们都知道，减肥是比较常见的，很多女性都会坚持减肥，从而保持苗条的身材。在减肥期间，会有很多的讲究和注意事项，尤其是饮食方面，不能吃高热量高脂肪高糖的食物。那么减肥期间是不是不能喝粥啊？下面让我们具体来看看吧！减肥期间不能喝粥吗减肥期间不是

我们都知道，女性怀孕之后就会有很多的讲究和注意事项，尤其是饮食方面。很多女性怀孕后没有什么胃口，吃不下饭，就会想要喝粥，这是比较常见的一种现象。怀孕吃可以喝粥的，但是一定搭配其他的食物一起食用。那么怀孕天天喝粥会怎么样呢？下面让我们具体来看

喝粥可以帮助减肥，但是没有控制食量，喝很多的粥也是会胖的，都知道喝粥养胃，也是能调理肠胃的，但是喝粥会存在一些问题，不是所有人都适合喝粥减肥。

减肥期间的饮食还是需要注意的，常见的就是低卡低脂肪，那么选择喝粥和吃水煮菜都是可以的，两者相比，哪一种是最减肥又健康的呢？

喝粥养胃吗　　喝粥不一定养胃。“喝粥养胃”是长辈们传承下来的一个根深蒂固的理论，家家户户都爱熬粥来当主食。然而，大家却没有想到，中国国情在变，饮食条件在变，疾病种类在变，所以相应地，我们的食谱也要根据它们来变。消化科专家们表示，由过度喝粥所

西瓜皮绿豆粥做法：先将大米同绿豆入锅煮10分钟，削去西瓜皮的外表硬皮，切成丁后加入到锅内，用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，吃时可加些白糖或陈皮丝。功效：西瓜皮有利尿功用，还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、防暑解毒，还是养脾胃的良品，具有清热解

薏米红枣粥原料：薏米50克，红枣10枚，糙糯米100克，红糖50克。做法：现将糙糯米浸泡3—5小时，洗净放入开水锅内熬煮10分钟后，再加入浸泡洗净的薏米、红枣（经开水过后去核），一同加入锅内，继续煮至米极烂成粥时，加入红糖调匀即可食用。功效

胃不好喝粥能养胃吗喝粥有时对肠胃是有好处的，因为粥通常已经煮得稀烂，与被胃消化后的食糜是差不多的性状，胃不再需要对其进行研磨、消化，可以直接送入小肠进行吸收。因此，粥易消化、易吸收，对胃的“要求”不高，对于“受伤”的胃来说，工作起来没有什么

喝粥加什么有营养？1.若要皮肤好，粥里放红枣食材：圆糯米1杯，红枣10粒，水8杯，冰糖75克。做法：1、糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮粥。2、红枣洗净、用水泡软，放入粥内同煮，并加入冰糖调味，待红枣软透即可熄火盛出

黄豆瘦身粥:降血脂和胆固醇做法：取黄豆约100克，先洗浸泡水中半天，然后锅内放入黄豆煮粥，粥滚后再加入约20克芝麻粉，用盐调味即可。原理：芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：“补五脏，益气力，长肌肉，填髓脑，久服轻身不老。”另外，黄豆中的脂肪有

节食后需合理控制饮食：克服脂肪的记忆性由于人的身体对脂肪是有记忆的，体重至少需要半年以上的时间才能保持在一个比较平稳的阶段。所以，减肥后的MM，在后面的半年定要密切注意自己的体重，为了避免反弹，需严格控制好饮食，如果某一天不小心吃多了，那后

燕麦是冲还是煮至于冲还是煮，要看你是哪一种麦片，以超市卖的为例  1、需要煮的（没有标明免煮或快熟）  2、快熟的（煮3分钟）3、免煮的（用80度的水泡3分钟就OK了，没添加东西）、4、速溶的（那种用开水冲的，加了糖和奶精的，一小袋包装好的

吃黑米粥会上火吗一般不会上火。黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老，补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物质。如果出现了上火症状，应该查一下同食的东西，或者看看自己有没有对黑米过敏。黑米粥吃多了会上火吗可能。黑米粥一般不会上火，但

吃黑米粥大便会变黑吗可能会。黑米中有一些纤维素、色素是人体吸收不了的，会通过肠道排除，这样就导致大便变成黑色。其实，很多食物都会导致大便变色，比如变成绿色、棕色等。只要没有出现身体上的异常，如疼痛、腹泻、发涨，就不用过于担心。大便颜色与饮食

坐月子喝粥之陈皮海带粥　　【材料】海带、粳米各100克，陈皮2片，白糖适量。　　【做法】　　1、将海带用温水浸软，换清水漂洗干净，切成碎末;陈皮用清水洗净。　　2、将粳米淘洗干净，放入锅内，加水适量，置于火上，煮沸后加入陈皮、海带不时地搅动

板栗粥宝宝可以吃吗这个没有特别规定的，一般煮烂一点的话就可以吃了。不过，板栗淀粉含量高，确实属于不太好消化的食物，所以孩子建议等大一点吃更好，7-8个月及以上的宝宝是可以的。宝宝吃板栗粥的好处栗子可强肠胃功能，有助于消化，孩子肠胃消化功能不

红豆薏米粥高压锅压多久高压锅煮红豆薏米粥时间一般只需30—40分钟左右。而一般的煮制法，除了需事先浸泡外，煮熟一般要熬1-2个小时。当然，可能不同品牌，不同功率，不同功能的电饭锅，具体的炖煮时间不尽相同的，但只要选择自家高压锅的炖粥档一般就

红豆薏米粥怎么做除湿1、红豆得选赤小豆说到红豆薏米粥的红豆，你要是用一般的圆润的红豆，那材料你就选错了，此红豆非彼红豆，这里的红豆，不是这种圆润的红豆，表面是暗红色，而赤小豆，其身材细长。就功效来说，红豆和赤小豆，也不一样，红豆并不能利水、

红豆薏米粥能天天喝吗如果做到每天也只是适量的喝，当然可以天天喝，长期适量的食用可起到祛湿消暑、消除水肿、健脾养胃等作用，同时还能美白肌肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。但是，天天大量得喝则是不行的。喝多了容易对脾胃造成刺激，红豆薏米粥

红豆薏米粥能当早餐吗当然能当早餐。红豆薏米粥中富含碳水化合物和蛋白质，都是供能物质，可为早上的工作和生活提供足够的能量。当然，薏米难消化,消化能力差的人还是少吃红豆薏米粥。早上空腹喝红豆薏米粥好吗红豆薏米粥早上空腹食用很好。饭后食用还易出现