炸油饼材料：面粉1500克，干酵母15克~20克，白糖150克，温水600~700克，食用碱9克。做法：1、将干酵母，白糖放入面粉中拌匀，倒入水，边倒便用筷子搅拌，将面粉都搅成面絮状，再揉成光滑的面团。2、将揉好的面团盖上放在温暖处发酵（如

炸肉丸子的家常做法1、准备肉将整块的大块猪肉洗净，备好。肉的量看自己要做多少，自己控制。2、准备馒头碎屑准备2个（肉多的话可视情况加量）买的馒头，晾一个晚上晾干，揉搓成类似面包渣的模样备用。3、剁肉馅开始剁肉馅，过年因为要剁饺子馅，可以多剁

春节饮食注意事项 胆病患者忌“油”节日期间食物油腻，胆病患者如果大量进食荤腻食品，会加重胆囊的负担，诱发急性胆囊炎。因此，有胆病的患者要忌食油腻食品。感冒患者忌“聚”春节期间天气寒冷，人们容易伤风感冒，如走亲访友聚在一起，极易造成疾病的交叉

春节的饮食注意事项 据了解，每年春节期间，医院急诊总有许多急性胃肠道患者就诊。肛肠医院专家提醒，节日胃肠道疾病高发与饮食油腻、高蛋白、过饱饮食、过度饮酒直接相关，尤其是本身有“老胃病”的患者，过节一定要“管住嘴”。节日期间，亲朋好友聚餐，免

小年吃什么 糖瓜俗语说“二十三，糖瓜粘，灶君老爷要上天”，糖瓜是传统的民间小吃，也是小年必备的节日美食。古时候在廿三那天要祭灶王，买些用麦芽糖做的糖瓜供着灶神，好让他到玉皇大帝那儿禀报时，多多美言几句，保佑我们在新的一年平安幸福。饺子北方的

过年炒什么青菜1、小白菜小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等。炒出来绿油油，吃起来脆甜爽口。做法：小白菜500克、盐2克、鸡精2克、油15克。小白菜比较小的就直接洗净炒，大一些的撕

过年吃什么鱼最好1、鲤鱼寓意：大吉大利过节餐桌上少不了鲤鱼，取其“年年有余”、“鱼跃龙门”之意，增添喜庆气氛。鲤同“礼”谐音，过年吃鲤鱼大吉大利。鲤鱼本身亦是好吃又营养的食物，蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供

年夜饭喝什么汤1、玉米山药排骨汤食材：山药、排骨、胡萝卜、玉米、蘑菇、桂皮、八角、姜片、盐各适量。做法：（1）排骨斩成块洗净后放入电饭煲，加水烧开后打尽煮出的浮末。（2）玉米、山药、胡萝卜治净切段或切块，蘑菇洗净，都下入电饭煲。（3）加入桂

过年做火车吃什么？又到了快过年的时候啦在外求学的小伙伴也陆续放假了而在外工作的小伙伴也即将踏上归途而说到回家就少不了乘坐火车或者高铁啦坐长途火车也是十分疲惫的如果在自己身心感到疲惫的时候自己的胃还不能得到满足那将是一件非常糟糕的事在火车上吃

年夜饭必备凉菜1、棒棒鸡丝（1）鸡脯肉与姜片、花椒入冷水锅内，小火煨煮10分钟。（2）鸡肉至熟，浸入冰水中片刻，取出擦干水分；葱白洗净，切成与鸡丝相仿的粗丝。（3） 用小木棒将肉捶松（或用刀背拍松）后，顺筋用手撕成粗丝。（4）将白糖、生抽勺

糯米圆子的家常做法1、生糯米洗净，用水泡发，备用。糯米提前泡好，最好是头天晚上就泡上。2、猪肉洗净，剁成肉沫，四分肥六分瘦，里面加入芝麻油、盐、生抽、老抽、淀粉、鸡蛋清、蒜、姜沫等，搅拌均匀，待用。这是很重要的一步，一定要搅拌上劲至少要搅五

炸鸡柳的家常做法 我们家门口有个移动小吃车，不管天气多冷或者多热，总是排着长长的队~陛下们一定好奇这是卖啥的，是不？那就是超多人爱吃的炸鸡柳！每次离老远就能闻到鸡柳的香味，走到跟前，听到滋滋啦啦炸鸡柳的声音，就忍不住流口水，就算是排大长队也

春节怎么吃不胖？每逢佳节之时，亲友相聚分外热闹，不仅休闲时间充裕，饭局酒局也颇多。与学习工作时的习惯有所不同，节假日经常会导致热量摄入过多引起体重增加，更甚者引发肠胃疾病，损害身体。虽然大家都有了减少饮食摄入的意识，但在亲友相劝下，往往无法

三汁焖锅的家常做法 寒风瑟瑟，宅在家取暖的你，想吃不如自己做吧，精确的酱汁配比，让你轻轻松松复刻出餐厅味道，甚至更好吃哟~用 料鸡翅 600g 青椒 3个 红椒 3个土豆 一个 洋葱 适量 红萝卜 适量蒜 2个整蒜剥皮 蚝油 2勺 番茄酱

去油腻的食物  过年的时候，许多人会因为吃的太油腻而发胖。如何避免“每逢佳节胖三斤”呢？今天，小编就给大家分享一些能够去油腻的食物。1、地瓜地瓜中所含的纤维质松软、易消化，可促进肠胃蠕动，从而助于排便。我们可以自己在家烤红薯吃，也可以在餐后

原则一：来碗养胃粥 春节阖家团聚，难免举杯相贺、开怀畅饮，而酒精对消化系统有刺激作用，尤其会伤害肝和肠胃。建议：喝完酒后的几天最好能喝点粥。一碗热粥可以让肠胃得到滋养，还能补充营养，像南瓜粥、山药粥都是不错的选择。原则二：蔬菜顿顿有 鸡、鸭

春节宝宝饮食注意事项 春节离我们是越来越近了，作为中华民族最隆重的传统节日，也是孩子们最喜欢的节日了，迎来新年，也就预示自己又长大一岁，可以穿新衣服，有压岁钱可以收，这生活真是美滋滋！还可以吃好多好吃的，每逢佳节胖三斤一点也不夸张！但是，在

春节饮食不规律引发上火怎么办 首先要杜绝上火的源头，少吃辛辣、燥热、油炸的食品。不吃是做不到的，但少吃还是可以控制的。如果你的身体已经出现了上火的迹象，那么就做好不吃。加强饮水，不仅是多喝水，还要多吃含水分高的水果。不过水果里也有上火的，比

春节饮食注意三餐饮食有规律春节长假很多人为了睡懒觉，不吃早餐，中饭马虎对待，而晚餐大吃一顿，半夜再来餐夜宵，这种不规律饮食打乱了胃肠道的正常的生理节奏，使胃肠不适应而造成消化功能紊乱。节假日和节假日过后，常出现消化不良、身心疲惫，饮食不规律

吃腊肉会上火吗可以适量吃，但切忌大量吃，否则会上火的。腊肉很咸，适量的吃不会上火，但吃多咸的容易上火。因为多钠导致炎症容易发生。同时，吃完腊肉要记得多喝点水，不然会出现喉咙干的现象。另外，由于腊肉多少经过烟熏的，火气也是很足的，所以吃太多也