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减肥运动
姨妈来了能不能仰卧起坐 女生经期做什么减肥运动
仰卧起坐可以锻炼到肚子,所以很多女生会用这种方法来瘦肚子,姨妈来了也不放过。但其实经期是不适合做仰卧起坐的。姨妈来了能不能仰卧起坐经期不建议做仰卧起坐。生理期是女性比较特殊的时期。关于生理期运动有几个注意点。1、不做收核心、收腹部、收盆底肌
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仰卧起坐
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减肥运动
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2023-3-12
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0
减肥运动:泫雅亲授日常拉筋、普拉提动作,打造完美性感身材!
「性感小野马」泫雅有着公认的火辣身材,清晰可见的马甲线、充满线条感的身形,让她看上去充满女性魅力,连女生见到都会大呼羡慕!不过,其实泫雅以往也是一位「微胖女」,透过努力管理身材,才能拥有今天的身材曲线!而早前泫雅就在自己的YouTube频道
泫雅瘦身方法
Pilates
减肥运动
星河尽入眉眼
2022-4-10
118
0
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