一、不能吃刺激性的食物女人每月生理期都会来访，所以在经期不能吃辛辣的食物，又痛经的MM尽量少吃，要吃清淡一点，多吃瓜果蔬菜。刺激性食物包括：辣椒、胡椒、烟、酒等。二、不能吃生冷寒性食物女性不管是在经期还是平时，都应该少吃生冷食物，不然会造成

一、女人月经期间吃什么好？1、多吃复合碳水化合物水果、蔬菜以及全食品等复合碳水化合物一直是女性的朋友，尤其是月经期间。水果中的糖份可以帮助身体减轻对糖的渴望，从而减轻身体的压力。杏仁、柑橘、梨、李子，黄瓜、朝鲜蓟、玉米以及胡萝卜等都是女人在

女生每个月都有那么几天处于各种身体不适的状态，如何才能改变这种现状呢？下面分享经期吃什么调养气血，红糖水就是最佳的选择。还在等什么，四款红糖水是痛经时最好的良药。山楂桂枝红糖汤材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。做法：将山楂肉、桂枝装

月经期间吃什么好排污血排毒1.木耳月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。2.红豆我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白

一、益母草大枣汤准备好大枣20颗，益母草和红糖各10g，与清水一起熬煮成饮汤，每天早晚各饮一杯。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症 。二、益母草鸡蛋汤准备好两个鸡蛋和30g益母草，把鸡蛋清洗干净，与益母草一起加清水吃煮熟熬成汤，蛋熟后

经期吃什么水果好?水果是补充人体多种营养物质的一种重要食品，但是经期女性的体质相对比较虚弱，所以不是什么水果都适合吃，尤其是凉性的水果更应该少吃。那么，究竟有哪些水果是适合经期吃的呢？经期吃什么水果好？经期吃水果有讲究，应该少吃凉性的水果，

绿豆汤经期可以喝吗可以适当喝，适量喝有一定好处。但是，绝不能多喝，一天一碗即可。因为绿豆性寒，女性月经期若摄入过多寒性的绿豆，会造成不适，尤其有痛经情况的女生更是不宜，或致痛经更痛。而且，绿豆含有丰富的膳食纤维，女性来月经的时候肠胃功能也会

月经量少需充足的睡眠“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝

月经提前吃乌鸡白凤丸调理功效：乌鸡白凤丸为补益剂，具有补气养血，调经止带之功效。用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经不调，崩漏带下。 禁忌：忌辛辣、生冷食物；感冒发热病人不宜服用；过敏者禁用；有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严

桂圆月经期间可以吃吗最好在经期后吃！桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；另外研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利健康；桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱

酸梅汤来月经可以喝吗并没有影响！酸梅汤对于来月经能不能喝并没有影响。然而酸梅汤要冰镇的才好喝，不冰镇却没有好味道，而来月经肯定是不能喝冰的，所以在月经期间能不喝就不喝吧，不过喝了影响也不大，最好是喝刚出锅的热的酸梅汤，口感是略差了些，但是谁

樱桃经期可以吃吗可以吃。樱桃其实属于温性水果，而且樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，维生素B2、维生素C以及磷、镁、钾等矿物质元素，在月经期食用对身体是有很多好处的哦。经期吃樱桃有什么好处1、补铁补血经期会流失大量的血液和铁，而樱桃可

龟苓膏月经期间能吃吗 不能。体寒的女性，尤其是处在生理期的女性，应该尽量少吃龟苓膏，特别是存在有痛经的女性更应该少吃，以免增加痛经的程度。龟苓膏的主要材料是龟板和土茯苓，这两种药材都属性寒，虽具有很好的滋阴潜阳及养血补心等功效，但是经期女性

经期可以吃狗肉吗一般不建议吃。羊肉和狗肉都是热性的，而且，狗肉比羊肉的热性还略高一点，狗肉大补元气,燥热。一般来说，女性经期应少吃，容易造成体内虚火旺盛，伤阴动血，容易增加月经的出血量。尤其是经量大的人，服用后，更会造成经期延长，经量增加，

藏红花经期能喝吗 要分情况看是否能喝。藏红花有非常好的活血能力，所以是不建议正常女性在经期使用，避免引起月经量增大，经血被人为地增多，一般都会导致体虚。如果月经期血量不多，血瘀堵塞，觉得憋得厉害，还觉得没有精神、有气无力这样的疲劳感觉，还是

经期吃什么水果最好1、香蕉香蕉脂肪很低，且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。2、奇异果奇异果除了维他命c是它的强项外，其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪，从而起到减肥的效果。

女人经期太短吃什么好 大姨妈对于女人来说，是一件麻烦事。它来吧，觉得烦，但如果不来就会担心身体出了问题，更加烦。而且它来得多还是少，来的时间长还是短都关系着身体的健康状况。那么，如果女人经期太短，这该是怎么回事呢？女人经期太短怎么回事？一般

经期吃什么最排污血“大姨妈”会陪着每个女人走过大半辈子，身边常有许多女性感叹：女人要是每个月没有这个麻烦，日子会好过得多。然而，月经并非这么一无是处，对女性来说，月经是健康与否的重要线索。如果月经期间调理保养得好，绝对可以给女人的颜值大加分

月经期间饮食禁忌 大姨妈是女孩子最脆弱，更是保养的最佳时期，这个时候千万别任性呦可千万要记住这些食物在月经来的时候千万不要去吃哦，它会让你在那几天里不那么好过哦。当然啦，月经期间还有很多食物是要少吃的，亲们自己去发现吧。1、乳酪类食物：乳酪

柠檬蜂蜜水月经期可以喝吗柠檬蜂蜜水月经期可以喝，而且建议经期适当多喝柠檬蜂蜜水，不仅对身体有好处的，而且还能更好的减肥瘦身：1、经期喝柠檬蜂蜜水可吸收营养女人来月经时身体很虚弱，抵抗力很差，而柠檬中含有丰富的维生素和大量的微量元素，蜂蜜水中