经期内，女性在各方面都需要特别注意，防止受凉。尤其是在饮食方面，更是不能吃性寒的食物，以免造成痛经。那么桃花茶经期可以喝吗？

众所周知，女性在经期内需要特别注重饮食，稍有不慎就有可能导致痛经。而一说到夏季，大部分人就可能想到西瓜，那么夏天月经期间可以吃西瓜吗？

每个女孩都有那么几天不舒服，那么月经来临期间不能吃什么呢？月经期间又该吃什么好？下面我们就一起来看看吧。

月经期间补血可以吃红糖 红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。红糖水对于女性朋友们的月经顺畅有很好的作用，而且可以让自己的身体迅速的增加能量，可以活络气血，加快血液循环的速度，所以，对于女性

排除淤血：红糖姜水女性朋友常常在月经来量期间服用红糖水，以祛除体内寒气，养护子宫。而在红糖姜水在女性经期起到非常大的作用。因为红糖性温，具有活络经血，促进血液循环的功效。生姜性辛温，具有散发性，能够去除体内寒气湿气。两者结合，有利于经血顺畅

来月经不能吃什么茶副作用：1，经期过后会流失大量铁质，应多补铁。由于茶中含有30%以上的鞣酸，会在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，阻碍百肠黏膜对铁离子的吸收2，会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。含咖啡因的

红糖红糖为生活中的常用食品，中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。经期喝红糖水，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。排污血红糖水推荐:乌梅红糖饮：做法：乌梅15克，红糖30克。将乌梅、红糖一起入煲煮沸，去渣温服

月经期间吃什么水果好1.苹果营养价值：苹果属于温性食物，可以健脾开胃，富含维生素C和矿物质，特别适合月经期的女性食用，并且苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身脂肪，防止低血糖，改善经期便秘。注意：体质较弱且经常痛经的女士不能吃过多。　

月经期间吃什么好A、红豆月经来潮时因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，而红豆沙、红豆汤或者红豆粥是很补的，既美容又补血，是女性经期补血的必备食物。B、红糖经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温

月经期间吃什么水果好虽然月经期间是女生敏感时期，但是在月经期间食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血。但是必须选择性温而不寒的水果吃，不然对身体有不好的影响。A、荔枝荔枝是性温的的水果，果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，能补

月经期间食谱推荐姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒，缓急止痛的功效。适用于寒性痛经兼呕吐者。　红豆紫米粥材料：花生、紫米、红豆、山药做法：花生、紫米

关于红糖水红糖水就是将红糖用热水冲开的水。具有温补的作用，适当地喝红糖水对身体大有益处，有益气养血，健脾养胃，散寒止痛，活血化淤，驱风暖身等功效，特别适合产妇、儿童和贫血者食用。月经期间喝红糖水好吗月经期间喝红糖水好，红糖水对于女性月经很有

经期可以吃柚子吗柚子性寒，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用。女性月经期间不宜吃柚子，不过少量吃还是可以的。在经期，尽量不要吃柚子，否则会抑制血液的运行，容易导致女性在经期引起不舒服的现象，如宫寒、痛经。小贴士：对于脾胃虚寒、泄泻、燥咳者

经期可以吃红枣红枣性味甘温，经期是可以吃红枣的，能帮助女性调理月经。但是注意不能过量食用，以免导致月经量增多。　经期吃红枣的好处补气养血女性在月经期间失血较多，此时适量吃红枣能补气养血，辅助治疗月经气血虚弱。补虚女性经期时，身体较为虚弱，而

经期可以吃巧克力吗月经期间可以吃巧克力，但是注意要适当的吃，不能过量。　经期适量吃巧克力的好处缓解痛经巧克力有一定的缓解痛经的作用，适当吃巧克力，对于女性月经期间的痛经或是失眠引起的轻微头痛、头重均有缓解作用。缓解情绪不稳巧克力能缓解情绪低

来月经有血块吃什么好动物内脏如猪肝、猪心、羊肝、牛肝等。猪肝味甘苦，性温，具有补肝养血的功效。其中含有的维生素和微量元素可以增强人体免疫系统的能力，对月经期间有血块的女性很有好处。对于月经不仅有血块而且量大的朋友而言，可以食用腰花补血。

经期可以吃西瓜吗1、经期女性最好不要吃西瓜。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用。但是，西瓜性寒质滑，又名寒瓜，即使是正常人也不可过量食用，月经期间的女性更应谨慎食之。如果在月经期间吃了西瓜，特别是生冷的冰西瓜

月经期吃荔枝可以吗经期可以适当吃荔枝，但一定不要大量吃荔枝。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，营养丰富，且能增强免疫力，补充能量，经期是可以适量食用荔枝的，吃了荔枝对月经没有什么影响。但是，月经期间不要大量食用荔枝。荔枝性热活血，含有的天

薏米经期可以吃吗经期不建议吃薏米。薏米既是常用的中药，也是普遍、常吃的食物，有去湿利水的功效，很多女性会选择薏米来去除湿气、美白、瘦身等。但是，薏米味甘、淡、性微寒，不建议经期服用，对女性来说在经期还是停一段时间为好。经期吃寒性食物会造成血

经期能吃石榴吗能。石榴性温，味甘酸涩，入肺、肾、大肠经，属于温性水果，月经期间自然是可以放心食用的。而且，石榴营养价值高，经期适量食用对身体还有很多好处。经期不能大量吃石榴别说月经期间了，平常也只是建议适量吃些石榴，这样对身体好处多多，但是