5月9日，由爱奇艺自制，畅意100%独家冠名播出的自制融创旅行体验真人秀《来活了兄弟》首期上线，该综艺由陈楚生、苏醒、王栎鑫、张远作为常驻嘉宾倾情加盟，集结成为来活兄弟团，通过五座城市的旅行，触碰隐藏在城市的文化基因，完成奇妙刺激的挑战之旅

一，空心菜的营养功效空心菜中粗纤维的含量较丰富，这种食用纤维是由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。空心菜是碱性食物，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的细菌群失调，对防癌有益。空心菜中的叶绿素有“绿色

空心菜的营养价值第一条是具有通便解毒的功效，这是由于空心菜所含有的一些成分可以加速身体中毒素的排泄，促进细胞的新陈代谢，还可以提高吞噬细胞的吞噬能力，杀灭肠道中的细菌，增进肠道蠕动，对防治便秘和减少肠道癌变有非常积极的作用。第二条是具有降脂

空心菜热量我们知道热量的摄入往往能够对减肥有关键性的影响作用，每天摄入较低的热量的话，对于减肥是有帮助的。所以我们也发现有许多明星对于自己的一日三餐的食物摄取热量是有严格的控制的，因为只有这样严格要求自己才能够达到减肥的目标。其实空心菜是一

孕妇可以吃空心菜吗？孕妇在孕期一定要慎食，虽然说空心菜即便是高血压糖尿病患者都可以吃，但是对于孕妇来说还是能吃空心菜的，虽然说空心菜是一种性寒滑利的食物，孕妇本身体质比较差加上肚子里的宝宝还未成型，吃空心菜怕会有影响，但是除了这些不利方面外

空心菜的功效与作用空心菜是一种营养价值非常高的蔬菜，之所以这么说，就是因为这种蔬菜里面含有非常丰富的粗纤维，经常吃的话，对于人的肠胃有很多的好处。而且它还具有清热解毒的作用，因为空心菜里面含有非常丰富的果胶，能够使人体内的有毒物质快速的排泄

一，空心菜的营养功效空心菜中粗纤维的含量较丰富，这种食用纤维是由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。空心菜是碱性食物，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的细菌群失调，对防癌有益。空心菜中的叶绿素有“绿色

孕妇能吃空心菜吗关于孕妇能吃空心菜吗这个问题，相信会有非常多的人关注，这是很正常的，因为很多人怀孕以前就非常喜欢吃空心菜。怀孕以后，怕影响孩子，因此就好特别关注。总的来说，空心菜当中的草酸含量比较高，草酸会导致流产另外空心菜属于凉性蔬菜，多

空心菜怎么炒不会变黑其实有许多人在炒空心，菜的时候之所以容易把空心菜炒黑，就是因为他们翻炒的时间过长。因为我们知道空心菜这种绿色蔬菜，其实是非常鲜嫩的，如果翻炒时间过长的话就有可能会变黑。所以在炒空心菜的时候在时间上要把握好翻炒的时候炒快一

空心菜孕妇能吃吗空心菜最主要的营养功效也就是可以清热解毒通便防癌，同时经常吃的话，还对增强体质保护牙齿有非常好的效果。并且大家有所不知的是空心菜还是一道美容佳品，就是因为空心菜里面含有特殊的叶绿素，人们把这种菜称之为绿色精灵。在吃空心菜之前

空心菜热量高吗？首先跟其他青菜比起来，空心菜是一种营养价值很高的青菜其富含蛋白质和胡萝卜素及维生素c，而且热量也不高，非常适合减肥以及爱美的年轻人食用，而且空心菜容易填饱肚子，其药用价值也高，比如说起可以清热解毒，帮助爱美人士进行排毒养颜，

红薯叶和空心菜可以一起吃吗红薯叶是可以喝空心菜一起炒的，在制作的时候要先准备新鲜的红薯叶，彻底的用清水清洗干净，然后在锅里放入油，加入蒜末炒香以后，放入红薯叶和空心菜全部炒软，以后加入适量的食盐就可以食用了。制作过程中也可以根据自己的口味添

空心菜叶子虽然能吃，但是大多数人对于那些炒得黑乎乎的根本就提不起胃口，对于这样的空心菜叶很抗拒，那么到底应该怎么做才能避免它变黑呢？第一，在炒的时候最好能以小火来炒，如果火非常旺的话，就必须要让整个炒的过程加快，否则就会让菜叶子过度氧化而变

空心菜怎样炒不会变黑？首先选择空心菜的时候最好是选择青绿色的新鲜嫩空心菜，这种空心菜味道更甜更鲜美，颜色是深绿色的空心菜往往吃起来口感有些老，味道也大不如前，其次炒空心菜的时候一定要注意火候，大火烧油，加上大蒜爆香，选择的空心菜是嫩菜心，因

谈到空心菜的功效和作用，相信很多朋友对其并不陌生，毕竟其可以说是非常常见的一盘家常菜，很多餐馆食谱上都有腐乳空心菜、蒜蓉炒空心菜等菜品，即便是空心菜的菜梗也可以用来炒菜做青椒炒空心菜菜梗，跟其他的青菜相比，空心菜不仅味道好其还有不错的防癌降

空心菜是常见的一种绿色植物。因其绿色健康且食用方法多种因而备受大家喜爱，更有甚者在自家的小院中种起了空心菜。那么扦插的空心菜为什么长不好？扦插空心菜怎样长根才快？答案都在这了。扦插的空心菜为什么长不好扦插的空心菜之所以长不好多是因为你养护上

空心菜是常见的一种绿色植物。因其绿色健康且食用方法多种因而备受大家喜爱，更有甚者在自家的小院中种起了空心菜。那么淘米水可以浇空心菜吗？空心菜一般施什么肥料比较好？一起看看吧。淘米水可以浇空心菜吗淘米水是能够拿来浇空心菜的，但是在浇空心菜之前

空心菜是常见的一种绿色植物。因其绿色健康且食用方法多种因而备受大家喜爱，更有甚者在自家的小院中种起了空心菜。但对于初次种植空心菜的人来讲空心菜需不需要每天浇水变成了大家讨论的焦点，一起看看吧。空心菜需要每天浇水吗给空新心菜浇水是很重要的事情

空心菜是常见的一种绿色植物。因其绿色健康且食用方法多种因而备受大家喜爱，更有甚者在自家的小院中种起了空心菜，但很多人在养空心菜的时候都存有空心菜是不是贴地剪的疑问，下面小编就和大家一起看看。

说到空心菜想必很多人的家庭都有它的存在，毕竟吃法多种且有润肠通便、清热解毒之效的蔬菜谁不爱呢。但很多人在种植空心菜的时候都存有是咋回事的疑虑，下面小编就和大家一起来看看。空心菜茎基部肿大是咋回事有人认为空心菜茎基肿大是蓟马或病毒病引起的，但