毽子操跳完小腿疼是正常表现，不止小腿，有可能浑身酸痛，这是因为平时运动少了，而且做完毽子操后，建议拉伸一下，这样让肌肉得到充分拉伸后就不会粗小腿，也不会让小腿长肌肉。毽子操跳完小腿疼正常吗正常。刚开始第二天浑身酸痛，真的是全身都在用力，小腿