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踏步机
踏步机是有氧还是无氧 踏步机是有氧还是无氧好
不少人家里面的地方并不大,买跑步机的话空间会不够,而踏步机就没有那么占位子了,而且比较温柔,使用方法也很简单,老年人也可以在家用它做运动。踏步机可以锻炼到腿部还有腰腹部的肌肉,是一个不错的有氧运动机器。踏步机是有氧还是无氧踏步机是有氧运动。
踏步机
跑步
无氧
有氧
子花轻梦
2023-3-12
48
0
踏步机会不会有肌肉腿 踏步机会粗腿吗
踏步机也是比较适合在家里面用的一种健身器材,老人和小孩也可以用,比较安全。踏步机最主要的是可以锻炼臀腿以及腰腹部的肌肉,如果有这方面需求的人可以考虑入手。不过也有不少人会对此有所顾虑,害怕会越练腿越粗,也就是长肌肉,那么用踏步机会不会有这种
踏步机
肌肉腿
变粗
浅色夏末
2023-3-12
32
0
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