那天看到我们的训练教官后，我白了他一眼装作不认识，可没想到他竟然公报私仇把我一个人留了下来，直到我哭喊着说我错了，他这才放过了我！ 最近公司不知道怎么想的，非要给我们组织一次野外训练，嫌我们这群年轻人整天待在办公室里也不知道运动。本来我想找

很多学生担心军训时把自己晒黑了，不知道该怎么办，这里小编就给大家分享军训防晒黑小秘方。操作方法01首先，买一瓶防晒霜，最好防紫外线强的。02之后，在军训前，在脸上涂抹防晒霜。03之后，在军训时，尽量把军训帽檐往下拉，不要太明显了，要么教官会

很多人都是第一次军训，匆匆忙就去学校了，到了才发现，少带了很多东西，多了很多麻烦。军训的裤子不是一般的大，拿到手你就知道你是多么需要一条皮带。军训免不了在太阳底下各个角度地晒。休息的几分钟拿出小喷瓶喷喷水，真的很棒，毕竟热。满满的都是汗啊，

每一年的新学期开始，各个学校都会适当开展军训，而在军训期间，每一天都会出现学生中暑的问题。那么，军训的时候该如何为避免中暑呢？我们一起来了解一下吧！军训的时候一般都是在夏季，每一个学校 军训都会挑选阳光很毒辣的时间段进行，那么这个时候人的汗

军训的时候虽然已是秋季，但是紫外线依然很强，即便是涂了防晒霜，高强度的军训会让人很容易出汗，汗水容易把防晒霜冲走。所以军训期间是非常容易晒黑的。那么，军训晒黑后有什么方法可以快速的变白呢？让我们一起学习吧！2、平时我们选用美白护肤品的时候。

从小学升到初中也是要经历一次军训的洗礼的，在这次军训中需要准备什么呢？操作方法01常用的日用品需要准备，毛巾，牙刷，牙膏，脸盆，纸巾等等。02蚊帐也需要准备，军训的时候天气还比较炎热，蚊虫还是非常活跃的。03注意带好防晒霜，军训的时候做好防

每个学生都会经历军训，在军训的时候面对火热的阳光直射，我们是否有相应的方法来应对，避免在军训的时候变成“黑美人”呢？下面就是一些应对“晒黑”的美白方法。当你用洗面奶洗完脸之后，再用适当的白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟左右

今天小编给大家介绍的是军训时候要注意的事项，希望对大家有所帮助。操作方法01首先，很多的军训都是在秋季开学的时候，那段时间天气还比较热，一定要记得涂防晒霜或者是防晒的东西。02然后，军训的时候对自己的头发也是有要求的，不能够把头发披着，要把

军训攻略：紧急集合如何打背包？感兴趣的小伙伴们快来了解一下吧。操作方法01首先，先将被子展平，叠成四叠。07将粗背包带分别插入褥子光面及开口处的空隙。08将胶鞋捆在被子上，光面为上，左上右下，弯曲部朝下。好了，以上就是大致内容了，(END)

相信，对于每个高考结束，即将进入大学生活的孩子们来说，军训都是他们所面对的令人头疼的难题。在许多高校，军训都是大一开学时，每个身体健康的孩子所要经历的一门必修课，都会被算作必修学分纳入大学生的课程中。几乎每个大学生的大学生活都是从军训开始的

军训美白小常识：1、做好防晒，随时补涂别嫌麻烦！每天早上出门前半小时，一定要在所有暴露在外的皮肤上涂满厚厚防晒霜，选择SPF30 PA+++的产品，每到休息时间，再次补涂，千万别嫌麻烦！除了一顶军帽就靠这瓶防晒霜了，即使阴天也别偷懒，出汗多

自制美白补水面膜——牛奶面膜做法：将一碗面粉和1/2盒小盒装鲜奶调匀，可视浓稠度加减鲜奶或面粉的量。由于牛奶是极为温和的除污剂，因此用来清除皮肤的污垢十分有效，它也具有美白、滋润的效果。自制美白补水面膜——黄瓜酸奶面膜做法：准备好小黄瓜1/

室外军训防晒霜推荐 持久防晒品给力护肤NO.1　薇姿深护防晒凝乳SPF50+/PA+++ 薇姿深护防晒凝乳SPF50+/PA+++的防晒持久度和防晒力非常的高，用后质地清爽，综合防油抗汗性较好，能为肌肤补水。这款产品确实是军训防晒的不二之选

军训防中暑要穿透气易散热的衣服参加军训的学生最好选择穿棉质的衣裤，这种透气的衣服更有利于散热，尤其不要穿化纤类不透气的衣裤，以减少中暑的发生。为减少太阳光热量的吸收，衣服颜色最好选择白色，不要选择黑色衣服。军训防中暑可保持较轻松训练姿势如果

军训后变白妙招：盐水洗脸可美白在军训后，长时间的紫外线给皮肤来个亲近，即便你有防晒霜这层保护伞，也难免被晒黑，所以被晒黑后不要着急，用盐水洗脸就可以变白啦~做法：把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿

军训前去除角质在开始军训前的1~2天可以给肌肤进行彻底的去除角质工作，因为脸部厚厚的角质会使脸部的毛孔无法自由呼吸，而紫外线和高温会导致油脂的大量分泌，加上要疯狂的擦防晒霜，如果不去除角质，以上现象堆积在一起就很容易使肌肤晒伤过敏或者长痘。

军训防晒小技巧在军训的时候，妹纸们可以把戴在头上的帽子尽量拉低，避免紫外线直接侵蚀皮肤，这样也是防晒的办法之一哦。另外，在休息的时候一定选择在阴凉的地方，并且用吸油纸吸取面部的油脂，尽量给自己皮肤补充防晒霜，这样才可以有效防止不被晒黑，不然

军训后发红发烫当你感觉皮肤被晒得红通通的，而且摸起来明显发烫还未到有痛感的时候，这属于轻微晒伤。此时只要先用冰水清洁过晒伤部位后，在用冰镇过的晒后面膜敷在发烫处15-20分钟就可以。如果发红的部位面积比较大，可以用化妆棉或者纱布侵透冰水后裹

军训为什么容易长痘痘毛孔堵塞军训期间都是统一着装，从头到尾都包裹得严严实实，全副武装又不透气，很容易出汗，而且长期在太阳下暴晒，身体很容易缺水从而出油，使得汗液、油脂堵塞毛孔而长出痘痘。预防建议：军训时备一包纸巾，休息期间把身上排出的汗液擦

军训长痱子怎么办痱子是一种夏天常见的皮肤急性炎症。军训期间会大量出汗，如果汗液排出后衣服透气度不够，就会长时间停留在衣服和肌肤上，导致毛孔堵塞，从而产生痱子。痱子产生后，常见又有效的消除方法有：痱子粉、花露水和藿香正气水。痱子粉沐浴或者用温