雾霾天头疼的原因雾霾天气时，空气中含有大量的有害颗粒物，被人体吸入后感染呼吸道，就会引发头疼、头晕。另外，由于雾霾天气气压低、含氧量低，加上污染物大量聚集，会让人感到胸闷气短，造成血管痉挛、血压波动，脑部缺血缺氧，从而导致头疼或者加重头疼。

润肺的食物之水果类1梨润肺梨子自古就被尊为“百果之宗”，是养肺润肺的首选水果，有清热止咳、润肺化痰、生津止渴的功效。梨还可以维持细胞组织的健康状态，能软化血管。　　2甘蔗润肺中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热生津、补肺润肺、润燥的功效。常

雾和霾的10大区别1.存在形态的区别雾：雾是悬浮于空气中的水滴小颗粒。霾：霾是悬浮于空气中的固体小颗粒，由灰尘、硫酸、硝酸等各种化合物组成。　2.颜色的区别雾：雾是由小水滴构成，由于其物理特性，散射的光与波长关系不大，所以雾呈乳白色，青白色

雾霾天宅在家中少出门雾霾天气减少出门是保护自己最有效的办法，尤其是有心脑血管病、呼吸疾病以及小孩和老人。因为雾霾中的工业废弃、汽车尾气、空气中的细菌和病毒等污染物会加重呼吸道以及心血管疾病的病情。特别是小孩的呼吸道、气管、支气管粘膜柔嫩，且

雾霾对皮肤的伤害 影响皮肤呼吸皮肤也有呼吸功能，在干净的空气里，皮肤更容易保持健康、滋润，但如果在污染严重的环境里，皮肤的安全屏障彻底丧失。雾霾中所含有的极细微的灰尘颗粒，细沙颗粒、细菌、病毒颗粒等，均匀地悬浮在空气中，也会停留在裸露的肌肤

雾霾天吃什么清肺排毒？在雾霾天出行，可以多吃下面四类食物，以减轻雾霾天对身体的伤害！① 抗氧化食物雾霾天可以吃一些抗氧化的营养食物，比如胡萝卜、葡萄、柚子等都是很不错的选择。抗氧化性高的食物，能够增强身体的免疫力，预防疾病的发生，配合一些动

雾霾天护肤注意事项时至冬季，时不时出现的雾霾天，让人喘不上气，灰蒙蒙的天气更是让人心情变差，甚至就连皮肤都发出了警报，出现各种小情况。雾霾对皮肤的影响当PM2.5已经成为人尽皆知的词汇时，我们最先关注的自然是呼吸道的健康问题。不过，你有想过

鱼腥草调理雾霾 ◎鱼腥草茶——适合雾霾多发的季节每日饮用【原料】鱼腥草干品15-30克（药店购买）【做法】沸水冲泡，焖制10分钟，代茶饮。反复冲泡三次，一天之内喝完。不限次数，不限时间早晚。幼儿减半。【替代方案】新鲜鱼腥草半斤，做蔬菜食用（

前央视著名调查记者柴静带来了最新作品《穹顶之下》，是雾霾的调查纪录片，从发布起便引发轰动，上线1天的点击率就破了600万，被点赞6万多次。柴列自费调查雾霾，提示了中国的大气污染极其严重，并且引发了许多观者的巨大同情和焦虑，让普罗大众都开始关

雾霾天嗓子疼的原因雾霾是诱发咽喉疾病、呼吸道疾病的主要因素，雾霾天气下，空气中有大量的粉尘、细菌颗粒，人体吸入后，刺激肺部，就会引起嗓子疼、嗓子干痒等，从而影响着咽喉、呼吸的健康。雾霾天嗓子疼怎么办1雾霾天嗓子疼要减少出门雾霾天出门人体会吸

雾霾多吃萝卜清肺萝卜有顺气消食的作用，而肺能否排除毒素就看肠胃是否健康、通畅，多吃萝卜能使肠胃更加的健康、更通畅。雾霾多吃山药清肺山药含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。另外

雾霾的危害：对呼吸系统的影响霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤

雾霾受气象活动影响1.这些地区近地面空气相对湿度比较大，地面灰尘大，地面的人和车流使灰尘搅动起来；2.没有明显冷空气活动，风力较小，大气层比较稳定，由于空气的不流动，使空气中的微小颗粒聚集，漂浮在空气中；3.天空晴朗少云，有利于夜间的辐射降

雾霾天需隔离在雾霾天气时候，我们应该使用隔离霜。因为隔离霜可以有效将脸上皮肤与空气中隔离，防止肌肤受到雾霾的侵害。小编很喜欢不带任何修饰肤色的隔离霜，因为这种类型的隔离霜效果会更好。雾霾天需排毒雾霾的天气会影响到脸上肌肤的自身排毒功能，因此

冬天雾霾严重的原因冬天雾霾严重主要是两大关键方面，一个是气候特点，还有一个是取暖带来的。详细来说，体现为以下几点：1、冬天空气流动性较差秋冬季节近地层的空气流动性会弱一些，污染物就易累积，不利扩散。一般来说，污染物的扩散有大气湍流(空气微团

雾霾天孕妇怎么办之准备工作雾霾天孕妇若是要出门，那么准备工作一定要做好，如果贸贸然的出去，只会加剧雾霾对孕妇的危害。孕妇出门时最好戴帽子、口罩和穿长大衣，因为头发吸附污染物的能力很强，出门戴帽子能有效缓解雾霾的危害。而且虽然戴口罩并不能完全

雾霾天宝宝应多吃富含维生素的食物 维生素有保证呼吸道免受感染的作用，尤其是维生素A，维生素A有保护上皮细胞的作用，若缺乏则会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染。因此，在雾霾天气，妈妈要让宝宝多吃富含维生素的食物，各种蔬

孕妇雾霾天吃雪梨：润肺清燥　　雪梨味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素B1、B2，维生素C，胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰之功效。药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒，确有润肺清燥、止咳化痰、养血生津的作用。如果脾胃虚寒，建议煮着吃更

小孩雾霾天要注意什么　　1.外出时间选择　　如果是雾霾天，最好选择少出门，非要出门的话，可以在上午十点之后出门，由于太阳光比较足，可能会对雾霾起到一定抑制的作用，这时候带孩子出门较为合适。　　2.不要带孩子剧烈运动　　家长尽量不领孩子在雾霾

冬天戴口罩好还是不戴口罩好 　　不建议长期佩戴　　冬天戴口罩会具有一定的防寒、防感冒、阻挡灰尘的作用，部分专用口罩还有防雾霾的作用，所以给孩子佩戴时有益处的。但同样要注意的是，长时间戴口罩不仅会影响呼吸，妨碍氧气的交换以及二氧化碳的排泄，使