导读:腰部肌肉拉伤怎么恢复腰部如果在运动中拉伤了,要停下手头在做的运动,赶紧进行处理,不然会加重腰部的痛疼干。如果腰部拉伤是在24小时之内,可以考虑冷敷处理。比如用毛巾包着冰块,然后在受伤部位冷敷处理一段时间,冷敷时尽量抬高受伤部位。快速的冷敷处…
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