导读:素食煮食方法蔬菜、水果类食物基本上不含脂肪成分,但如果煮熟后加入了油、沙拉酱、奶油、芝士、糖等调味料后,这样的素食餐就从低卡路里变为高卡路里了,吃后不仅不能减肥还会发胖。素食也需要控量素食食物都是低脂低糖的,但如果吃多了会出现摄入能量过多的…
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